阿尔茨海默症怎么预防

目前阿尔兹海默症的病因还不是很明确，也没有很针对性的预防措施，建议对可能引起阿尔茨海默症的危险因素进行干预。

1、控制好血压、血糖、血脂。因为这三高也是阿尔茨海默病的危险因素，同时要戒烟，因为抽烟可以增加阿尔茨海默病的患病风险。

2、适量运动，保持健康的心态，多动脑，动手等可以一定程度的降低阿尔茨海默症的发病几率。

3、加强社交活动，多和人接触，与社会接触，保持良好的沟通，保持认知能力不下降，这是预防阿尔茨海默病非常重要的措施之一。

4、补充神经酸，神经酸可提高脑神经的活跃度，修复受损脑神经，防止脑神经系统过度放电，延缓衰老，对预防阿尔兹海默症有一定作用。