睡眠变浅就是患老年痴呆吗

睡眠障碍和认知障碍是肯定有一定关系的，但也不一定会发生认知障碍是具有相关性。阿尔茨海默病会导致一些淀粉样蛋白和Tau蛋白在脑子里异常的沉积下来。睡眠障碍也可以加速这种沉积，确实是有害的，所以要干预睡眠。

浅睡眠比较轻要看是不是病态的。每个人的睡眠与生俱来的不太一样，有些人可能需要睡眠时间很长，而有些人睡眠时间就比较短，要根据个体的情况来进行判断。

如果以前的睡眠的时间还是挺长的，睡眠质量挺好，但是近些时间出现了睡眠的变浅比较轻，很困扰，就要找问题是什么原因造成的，有没有具体的疾病，比如有躯体的疼痛、内分泌的疾病，都有可能造成夜间睡眠的问题。

除此之外比较常见的焦虑、抑郁是最容易造成睡眠障碍的，失眠、早醒、睡的比较浅都可能跟抑郁和焦虑有关，建议到医院来就诊。