文章

老年痴呆症如何预防

许兰萍 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科
我要问专家

老年痴呆症预防方法包括:良好心态、养成好的生活习惯、营养均衡、适当运动、控制基础疾病。

1.良好心态

正确认识老年痴呆症,了解相关的知识,保持平稳的良好心态,有助于预防老年痴呆症。

2.养成好的生活习惯

制定合理的作息时间表,按时睡觉、起床,保证充足睡眠。忌烟酒,不接触毒品和有毒化学品。

3.营养均衡

少吃辛辣和油腻食物,多吃新鲜应季蔬菜和水果,辅助优质蛋白和矿物质的摄入,避免挑食和偏食,维持营养均衡,有益于预防老年痴呆症。

4.适当运动

多参加团体活动、亲子活动、户外活动,增强体质和提高身体的免疫力,也有助于预防老年痴呆症。

5.控制基础疾病

积极选择对应的治疗方法控制好导致老年痴呆症的基础疾病,如高血压、糖尿病、高血脂等,有助于预防老年痴呆症。

老年痴呆 痴呆
疾病专区 老年痴呆 查看
您可能还关心

相关推荐

老年痴呆患者出现幻觉是病情加重了吗 老年痴呆早期表现有哪些? 老年痴呆的患者日常要注意什么 老年人记忆力下降就是老年痴呆了吗 老年痴呆患者的寿命有多长
老人晚上睡不着怎么办 中年人为什么会出现老年痴呆 老年痴呆症的早期症状有哪些 阿尔茨海默病和老年痴呆症是一回事吗 老年人如何预防老年痴呆 老年痴呆会遗传后代吗 如何区分正常衰老的健忘和老年痴呆的健忘 老年痴呆的治疗原则是什么 得了老年痴呆怎么办 老年痴呆症晚期嗜睡怎么回事 老年痴呆有哪些并发症 得了老年痴呆不让出门对病情有影响吗 老人痴呆症早期怎样锻炼 老年痴呆症与脑萎缩的区别有哪些 老年痴呆和帕金森有关联吗 为什么会得老年痴呆