怎么样补脑？

可通过改善饮食、多休息、智力训练、服用药物等方式补脑，详情如下：

1、改善饮食

如果经常从事脑力劳动，可能会导致脑部记忆力减退，容易出现头晕或者头痛等症状，饮食上尽量吃清淡、营养比较丰富的食物，尤其要多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，避免吃含高胆固醇、高脂肪的食物。通过健康饮食，可以起到辅助补脑的作用。

2、多休息

长时间熬夜或者劳累过度，也可能会导致脑部处于高度紧张的状态，不能得到充足的休息。所以日常生活中，要多休息，适当对头部进行热敷或者按摩，促进血液循环，缓解大脑疲劳的情况。

3、智力训练

通过智力训练，可提高大脑的认知功能，达到辅助补脑的效果。

3、服用药物

如果是因为疾病导致大脑功能下降，比如阿尔茨海默病，可使用促进大脑代谢或改善大脑认知功能药物，比如茴拉西坦片、盐酸多奈哌齐片、尼莫地平片等。