如何预防偏头痛

如果要预防偏头痛，主要可以从以下三方面入手：

1. 对于频繁发作的偏头痛患者，平时要注意规律的服用止痛的药物来治疗，比如非甾体抗炎药，可以预防偏头痛的发作，也可以结合针灸穴位刺激的方法来改善。
2. 要注意保持良好的心态和规律的生活习惯，避免精神过度紧张，要保持充分的睡眠休息时间，不要经常熬夜或者用脑过度。
3. 不能抽烟或者饮酒，饮食要尽可能以清淡为主，少吃刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果以及牛奶和鸡蛋等食物，通过补充维生素和蛋白质，提供身体的营养，增强体质，有助于预防偏头痛的发作。