缓解痛经的方法

痛经是一种常见妇科疾病，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重时会影响女性正常工作和生活。缓解痛经的方法有哪些呢？
缓解痛经要确定是原发性还是继发性的。继发性的痛经一般伴随有器质性疾病，建议患者到医院去化验和检查明确病因，配合专业医师进行治疗。原发性的痛经不伴有器质性疾病，可能与患者神经精神心理因素相关，建议患者放松心情，月经来潮前期注意不要碰凉水，不要进食生冷辛辣刺激的食物，不要做剧烈运动，注意休息及保暖。月经来潮后若疼痛较为严重，可以配合使用非甾体抗炎药，常用布洛芬进行止痛治疗。也可以口服避孕药，通过抑制和减少月经血前列腺素含量起到减轻痛经的作用。