左小腿抽筋是什么原因

小腿抽筋最常见的原因就是缺钙，血液中的钙离子浓度过低，肌肉的兴奋性会增加，从而引发抽筋的症状。除了缺钙可以引发抽筋之外，以下几种原因也可导致抽筋：

1.运动过度

过度运动会导致肌肉处乳酸的堆积，会引起酸痛的症状，另外还可能导致痉挛的发生。

2.寒冷刺激

寒冷季节注意保暖才能让血液循环良好，及时提供血液给身体需要的部位。一旦寒冷刺激，会导致血液循环不畅，引发抽筋。

3.不良睡姿

姿势不当容易让局部的血液循环受阻，如果有小腿受到压迫这种情况，容易让腿部抽筋，发麻。