女人怎样预防老年痴呆
2021-09-28 收听量：38720
等待加载音频 . . .
音频加载出现异常 . . .
女人预防老年痴呆的措施主要包括以下几个方面：
- 1.平时要养成良好的饮食、运动习惯。保持乐观的心态，不要过度的焦虑紧张，应该多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物。控制脂肪和钠盐的摄入量，可以多参加游泳、散步、慢跑、快走、登山等运动。
- 2.要避免长时间的熬夜，保证每天6-8小时的睡眠时间。
- 3.如果患有脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病，都应该积极进行治疗。
- 4.女性停经以后情绪波动比较大，应该多与家人或者朋友沟通，症状严重的应该积极用药治疗，同时应该去医院检查性激素水平，及时纠正雌激素水平波动。
平时做好各种预防的措施，有利于预防老年痴呆。
您可能还关心
相关推荐
老年痴呆有哪些并发症 老年痴呆患者的寿命有多长 哪些措施可以预防老年痴呆 中年人为什么会出现老年痴呆 老年痴呆症的早期症状有哪些 老年痴呆症遗传儿子还是女儿 老年痴呆患者出现幻觉是病情加重了吗 老年痴呆会遗传后代吗 老年痴呆的患者日常要注意什么 老年人如何预防老年痴呆 老年痴呆早期表现有哪些？ 老人晚上睡不着怎么办 老年痴呆的治疗原则是什么 老年痴呆症是哪些原因导致的？ 阿尔茨海默病和老年痴呆症是一回事吗 老年人记忆力下降就是老年痴呆了吗 老年痴呆是什么原因引起的 老年痴呆症晚期嗜睡怎么回事 记性越来越差是什么原因 得了老年痴呆怎么办 如何早期发现老人可能患有老年痴呆
