月经期痛经很厉害怎么缓解

月经期痛经很厉害根据可以用物理方法或者药物治疗来进行缓解。

• 女性出现痛经，轻度的可以在月经来潮前热敷腹部，口服活血化瘀的药物来缓解症状。
• 痛经严重的，出现面色苍白、出汗、四肢无力伴有恶心呕吐的可以配合止痛的药物一起使用，具体的使用方法和剂量可以遵医嘱。

经常出现痛经的首先要明确痛经的原因，是生理性的还是继发性的。在明确痛经的分类后进行对症治疗。平时要养成良好的生活习惯，饮食上多吃温热的食物，特别含血红蛋白和维生素丰富的食物。像大骨汤，牛羊肉等。

月经期间要注意保暖，避免劳累受凉。保持阴部卫生清洁，勤换内裤。严禁性生活。避免细菌进入盆腔引起感染。