产后骨盆修复怎么做

产后骨盆修复的方法有很多，情况不严重时，可以做盆底肌修复，建议到正规医院的产后康复中心就诊，用盆底康复治疗仪来做修复。其治疗原理是利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段治疗盆底功能障碍性疾病。
另外，还可以自行在家用阴道哑铃继续锻炼，做凯格尔运动等，第一次锻炼应该在专业医生的指导下进行，以免动作不到位，起不到良好的治疗效果。女性在产后应注意保持大便畅通，也不要长时间坐着或者蹲着、干重体力劳动等，防止腹压升高，不利于骨盆修复。