骨盆修复和盆底肌修复哪个重要

骨盆修复和盆底肌修复相比，盆底肌修复是比较重要的。

• 骨盆修复一般通过外力使骨盆恢复到正常的状态，一般是用手法按摩骨盆，放松肌肉，再通过骨盆康复仪，从两边向中间挤压的方式，收缩骨盆，一般徒手进行修复。通过骨盆修复，盆底肌可以达到紧缩的效果，但是肌肉的肌力并没有得到修复，盆底肌的功能也没有多大的改善。
• 盆底肌修复相对是比较重要的。在分娩的过程中产程比较长导致盆底的肌肉持续拉伸、痉挛引起盆底肌松弛，会引起子宫下垂、阴道前后壁膨出、膀胱膨出，严重影响生活的质量，会引起尿失禁、下坠、腰痛，盆底的脏器会突出于阴道口，从而引起外阴炎，阴道炎，严重影响妇女的健康，所以在产后进行盆底肌修复是比较重要的。

盆底肌修复的时间一般在产后两个月以上，如果产后两个月内通过康复运动，盆底肌功能还没有自然恢复，就需要通过盆底修复仪器，或者通过手法来修复松弛的盆底肌，使盆底肌恢复正常的功能，缓解盆腔脏器功能松弛、下垂等异常情况。

在产前要预防盆底肌松弛；在分娩的过程中，要密切观察产程的变化，出现明显的头盆不称、产程延长，需要及时处理，避免引起盆底肌松弛；在产后要注意休息，多做缩肛运动，避免长期处于下蹲位或者负重过重，以免加重盆底肌松弛。平时可以进行一般的康复运动训练，大多数盆底肌松弛的患者会自然修复。