如何预防老年痴呆

预防老年痴呆的方法主要如下。
1、进入老年期后，合理安排自己的生活，要积极地参与到对各种新知识、新技能的学习中，可以有效地预防老年痴呆症。2、改善生活环境。老年人长期一个人独处，更容易患上老年痴呆症，需要多到户外活动，与他人进行交流。3、老年人可以培养插花、围棋、象棋等兴趣爱好，促进脑细胞的活动，帮助预防痴呆。4、老年人要积极检查和治疗躯体疾病，避免因为患上脑梗塞、脑出血等中枢神经系统疾病而引起痴呆。5、老年人要注意合理膳食，不要吃高脂肪食物，多吃些果蔬和坚果，补充脑细胞所需要的营养。