艾灸对宫寒有效果吗

如果确诊是宫寒，艾灸是有效果的。
宫寒主要是由于外界的寒湿之气入侵，瘀积于经络代谢之中，使代谢减慢，体内无法排出寒湿之气导致的四肢冰冷、小腹坠胀、月经不调等症状。艾灸有温经散寒，祛风除湿，通经活络，活血化瘀、促进局部血液循环的作用，所以艾灸祛宫寒效果显著。
宫寒的患者可以艾灸神阙穴、关元穴、气海穴等穴位。神阙穴即肚脐，关元在脐下3寸，气海在脐下1.5寸，每个穴位艾灸10-15分钟，皮肤出现潮红效果更好。另外，宫寒的女性还应少吃生冷寒凉性食物，如冰淇淋、冰镇饮料、西瓜等，多吃湿热性食物。