痛经一般痛几天

痛经主要与个人的体质有关，所以疼痛时间也因人而异。一般情况下，痛经多发生在月经来潮前1-2天，大多数时候痛经发生在月经来潮前12个小时之内，一般在月经来潮第1天会疼痛特别剧烈，达到高峰期，在接下来2-3天会逐渐减轻。当然也有痛经严重的患者，痛经会一直持续到经期结束。
建议月经期注意保暖，做好经期卫生，保持心情舒畅。饮食方面可以多吃一些清淡、高蛋白的食物，忌吃辛辣刺激及生冷食物，忌饮含酒精类、咖啡类等刺激性饮品。