怎么治疗宫寒

对于宫寒的治疗，多建议在中药师的指导下服用中成药物调理治疗。

首先适当的吃一些有祛寒、止痛功效的中药，能够明显的改善腹痛或者痛经，宫寒等不舒服的情况。

其次，也可以联合使用一些有补气养血功效的中药，能够帮助改善经期出血量异常或者月经不规律的情况。

同时，建议配合食疗、调整生活习惯及运动等方式来改善宫寒的情况，如：多吃一些黑色及热性的食物，避免食用辛辣刺激及寒凉食物。可以适当饮用生姜红糖水。注意腹部的保暖，加强体育锻炼，有助于加快血液循环，促进恢复。