哺乳期掉头发厉害怎么办

哺乳期掉发厉害，

首先患者要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。在饮食方面也要注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果以及黑豆、黑木耳、黑芝麻等食物。平时要做好头皮的护理，多按摩头皮，不使用太热的水和刺激性的洗发用品，不要烫染头发。此外，也要避免长时间的精神紧张，注意放松心情。

哺乳期脱发是一种比较常见的现象，这与体内的激素水平变化，以及营养、睡眠不足等等有关系，患者无需过于紧张。如果症状严重，也可以在医生指导下用药治疗。