头顶脱发斑是属于斑秃的一种情况,考虑是由于长期工作压力太大,导致睡眠质量不好,而出现的。随着年龄不断的增长出现脱发也是很正常的,但是如果平时自己不注意维护的话,脱发的情况就会越来越严重,而且在后期的时候是没有办法长出来的,所以要考虑调理好自己的身体,或者是使用一些防脱的药膏。建议通过改变工作和生活习惯,有助于减少头发脱落。平,不要熬夜,晚上10:00之前睡觉,早晨6:00以后再起床,不要长时间坐在电脑旁边,可以工作一个小时休息一会。