姨妈期间可以吃巧克力吗

月经期间，女性可以适量进食巧克力。
巧克力含有较多的热量，能迅速补充体能，还有缓急止痛的功效，进食后能够有效的缓解女性体力不足的症状，对于痛经也有一定的改善作用。不过由于巧克力含有较多的糖分和脂肪，女性在经期食用过量，有导致体重增加的可能，以适量为好。
经期女性的饮食，以清淡富于营养为主，避免进食辛辣刺激、生冷油腻性食物。还要保持阴部的卫生，注意腹部的保暖，适量的进行运动锻炼，都可以缓解经期的不适症状。