姨妈期间可以吃什么水果

月经期间可以多吃富含微量元素以及维生素的水果，比如苹果、樱桃、石榴、香蕉等，不要吃寒性的水果，比如西瓜、梨子，寒性的水果容易刺激胃肠道，如果月经期间出现痛经的症状，会导致症状更加严重。饮食方面要避免辛辣刺激、生冷、寒凉的食物摄入。
月经期间要注意个人卫生，卫生巾和内裤要经常更换，要避免经期同房。月经期间身体的抵抗力会有所下降，要注意加强保暖，尤其是腹部保暖，避免受凉。不要做剧烈的运动，避免导致月经量增加，经期延长。