姨妈来了吃什么水果好

可以吃的水果的种类是非常多，苹果、香蕉、橘子、葡萄，这些都是可以吃的，多吃水果，可以补充各种微量元素和矿物质和维生素，可以提高机体的免疫力，但是注意一定吃常温下的水果，不可以从冰箱里拿出水果马上食用，这样可能会刺激引起血管收缩而导致痛经的可能性。
水果有温性和寒性的区别，寒性的水果就不适合在月经期间食用了。在月经期生活上需注意保暖，注意休息，加强营养，少熬夜的。可进食一些温补的食品，如当归炖鸡，羊肉汤等，都是不错的选择。