痛经如何缓解

女性在月经期间出现下腹部疼痛称为痛经，一般分为原发和继发两种。原发性痛经是由于盆腔充血、子宫收缩引起，如果症状比较轻，可以通过经期注意休息，避免着凉，避免进食生冷刺激类食物、注意局部保暖、喝点红糖水等来缓解；如果疼痛比较严重，还可以通过止痛药进行治疗，但是不建议长期使用止痛药物。继发性痛经主要病因有子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔慢性炎症等等，若长期存在继发性痛经，建议到正规医院检查，在医师指导下给予相应药物或者手术治疗。