经期可以喝纯牛奶吗

经期可以喝纯牛奶的，因为牛奶中含有丰富的营养物质。
月经期间喝纯牛奶，但需要注意不能是凉的，可以加热后再喝，以免引起痛经及胃肠道不适。同时经期饮食也要注意清淡易消化，不宜食用过于寒凉或是辛辣刺激性的食物，不然可能会引起经量增多、经期延长，或是引起腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且要低盐饮食，这样可以减少经前期由于激素水平变化，引起的轻度水肿及头痛症状。
在月经期间应多注意休息，避免过度的紧张、焦虑，以及过度运动以免对身体造成影响，月经期间禁止性生活。