记忆力很差怎么办

记忆力减退在老年人中很常见，通常随着年纪的不断加大，人体各个器官组织不断退化，记忆力便随之减退，属于正常现象，但老年人也应警惕急性发生的记忆力减退，需排除老年性痴呆等病理性疾病，及时去当地神经内科就诊。
由于现代社会压力的不断加大，年轻人也会出现自觉“记忆力很差”的表现，通常由于生活不规律，工作压力大等不良的生活环境和习惯导致。需积极改善生活作息，保持心情愉悦，合理营养膳食，多补充富含蛋白和维生素的食品，改善生活方式后记忆力仍不见改善需神经内科就诊，排除器质性病变可能。