坐月子能吃什么

分娩时，产妇需要耗费大量的体力。因此，在坐月子期间，饮食上要格外注意，主要需要注意以下几点。
1、对于生冷的食物要尽量的避免，比如冰镇的饮料、西瓜等，因为这些食物容易引起腹痛，严重的会影响恶露的排出。2、分娩后身体需要康复，还需要哺乳为婴儿提供营养，所以分娩后产妇的营养调理很关键，产妇可以在正常的排气以后少量的吃一些稀粥，面条，混沌之类的软食。3、另外在怀孕以后要格外注意饮食的安全性，比如有一些贝类或海产品可能重金属会超标，所以要注意不能过分的食入。