大姨妈来了注意事项

月经来了之后，首先要禁止同房，其次是要忌食辛辣、刺激、生冷的食物，还要避免使用凉水洗头、洗澡，另外洗澡时尽量使用淋浴，不要使用坐浴或盆浴。在来月经期间，还要避免做剧烈的运动，有可能会诱发痛经以及月经不调的症状。
女性在来月经期间，由于体内的激素发生了变化，所以会出现痛经以及头晕、头痛、乏力等症状，还可能会伴随着食欲不振或者食欲增加的现象，这是正常的生理反应，一般在月经结束之后，这些症状就会逐渐的消失。