例假期间可以泡脚吗

例假期间能够适当泡脚，因为在睡觉前用热水泡脚，对于改善痛经以及身体血液循环有好的帮助，如果身体属于寒性体质，并且四肢怕冷、行经不畅，此时泡脚也有利于改善症状。但是如果来例假时出血量特别多，就不要进行泡脚，以免出血量进行性增多而导致贫血。泡脚的时间建议控制在20~30分钟左右，因为泡脚时间过久很有可能会引起恶心或者头晕等不良反应。
例假期间注意保持情绪舒畅，保证夜晚睡眠的充足，不要做太过激烈的体育运动，月经量偏多时要按时更换生理护垫，防止感染妇科炎症。