月子是多少天

一般情况下坐月子的时间为一个月。但是从科学的角度上考虑，女性在生产后身体需要恢复，而身体恢复到怀孕之前的状态需要6周左右，称为产褥期，所以实际上坐月子的时间需要6周，也就是42天。
产妇在生产后的6周之内需要保持良好的饮食和作息习惯，尽量以清淡的食物为主，也要保持充足的睡眠时间，穿着棉质的衣服，洗澡时尽量采取淋浴的方式，洗澡后需要及时的将身体和头发擦干，预防受凉感冒。
同时产妇在坐月子的前期尽量的下床走动，可以促进子宫收缩，帮助恶露排出，有助于身体快速恢复。