月子怎么做

女性在坐月子期间，建议多卧床休息，也可以适当的下地活动，有利于产妇的身体机能恢复，也有利于女性子宫的恢复。适当的下地活动可以有效的促进子宫内的恶露排出，缓解产后的宫缩疼痛，帮助子宫肌能尽快的恢复。适当的下地运动，在很大程度上，可以减少褥疮的发生，避免孕妇长期躺卧导致血液不流通而发生褥疮的可能。
产妇在坐月子期间，要勤开窗户来对室内进行通风换气，可以有效的避免空间封闭而滋生细菌；还要养成良好的卫生习惯，勤换衣服和内衣。