经期吃什么水果好

月经到来期间可以吃的水果种类比较多。月经期间可以适当的选择温性的水果，比如樱桃、橙子、苹果、香蕉等，有利于补充人体维生素和纤维素，增加抵抗能力，预防出现便秘。
在月经期间要尽量少吃凉性的水果，比如梨、西瓜等，因为这些水果吃多之后，可能会引起痛经或者原本有痛经的女性，在吃过寒凉水果之后容易导致痛经症状加重。而且热性的水果也要少吃，比如桂圆、榴莲等，容易导致出血量增多。月经期间除了吃水果，还建议多喝温开水，有助于经血排出，缓解腹部疼痛不适症状。