来大姨妈能吃什么水果

来月经铁含量高的水果，例如樱桃、龙眼、桑葚、紫葡萄、草莓、桃等，可以补充部分经期流失的铁，预防缺铁性贫血的发生。此外，多吃水果对大便通畅有一定好处，但建议进食常温的水果。月经期间应避免吃一些刺激性的水果，如口感涩的柿子等，以及未成熟便摘下的水果，以免引起身体不适。同时不可贪嘴，食用量不宜过多，多种水果搭配食用。
在经期还要注意不要受凉，注意腹部的保暖，避免痛经。注意阴部的清洁，避免发生感染，勤换内衣，禁止性生活。