产后抑郁症自愈需多久

产后抑郁症较轻多可以通过产妇自我调节自愈，但时间是因人而异的，通常需要3-6个月的时间，但是也可以持续1-2年。
许多患产后抑郁症的女性可以通过谈话的方式缓解症状，治疗师通过倾听和给予建议的办法，帮助患者应对消极想法和感受。通过认知行为治疗（CBT）和使用抗抑郁药物的测试发现，短疗程的认知行为治疗以及药物治疗都有助于缓解产后抑郁症的症状。