产后失眠严重怎么办

产后失眠严重要进行调整。产后由于激素的改变，孕妇在这个时期段可以出现一系列的情绪，身体的变化。失眠严重的产妇常常有焦虑感，紧张感，精神负担比较重，加上晚上还要频繁的给婴儿吸奶，从而导致产妇失眠严重。
严重失眠又会影响产后身体的恢复，容易导致出血时间的延长，也会增加产后抑郁症的发生概率。所以对于这种失眠严重的情况。
家人和丈夫要给予心理的疏导和切实的帮助，加强婴儿的护理，减轻产妇的压力，增强产妇的自信心，保持乐观情绪，适当的活动，加强营养，养成良好的饮食习惯，这些均可以缓解失眠症状。