洗头发掉发怎么办

应当找到掉发的原因，如果是压力导致的，则应保证充足的睡眠，合理缓解压力，正常作息等，脱发症状会有好转。多吃黑芝麻也能够缓解掉头发的情况。
也可能是脂溢性脱发，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
或者是内分泌原因导致的脱发，由于激素水平的变化导致的脱发，可于医院进行相关治疗。
在日常生活中应注意，洗头发水温不宜过高，温水即可；次数不宜过勤，隔2-4天为宜；避免头发过热损害如频繁烫染以及注意防晒；另外要选择合适的洗发水。