哺乳期掉头发厉害怎么办

哺乳期由于激素水平的改变加之照顾新生儿睡眠时间和质量都得不到保证，脱发会比较厉害，在生产2年左右可以恢复。哺乳期也不适合用药或者其他仪器治疗。
最好的办法就是保持饮食均衡，尽量多休息；使用温和的洗发水，洗头温度不要过高，尽量减少对头皮的伤害，缓解脱发。等到哺乳期过了大部分女性掉发会有缓解，如果情况没有好转再做治疗，可以尝试中药调理、针灸、按摩等。