经期可以吃香蕉吗
2020-09-01 收听量：41360
高芹 主任医师
三级甲等 山东大学附属生殖医院 生殖中心
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"一般来说不太建议经期吃太多香蕉的，可以少量食用。
香蕉属于寒性的食物，寒性食物如果月经期吃有可能造成痛经，以及其他的一些不适。所以不太建议吃香蕉。但如果病人特别想吃，建议温热以后少量食用。妇女月经期，一般可能会有抵抗力下降，容易劳累。胃肠可能比较脆弱。香蕉含有丰富的维生素，钾离子，有润肠通便等等的好处，所以可以少量食用，但是决不能吃刚刚从冰箱里拿出来的香蕉。此外还应注意生冷辛辣刺激的食物要少吃，可适量喝一些姜糖水。"
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