痛经怎么办缓解

月经期或行经前后出现下腹部疼痛坠胀，伴有腰酸痛或其他不适，影响日常生活和工作者，称为痛经。痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上，一般治疗应注重精神心理治疗，明确月经期间轻度不适是生理反应，对消除紧张和顾虑有缓解效果，保持足够的休息、充足的睡眠，戒烟酒和辛辣刺激食物。
在难以忍受的疼痛出现时可以在医生指导下适当应用镇痛镇静解痉药。继发性痛经是指盆腔器质性病变引起的痛经，此类痛经发作时要同时积极治疗原发病。