治脱发最好的方法

治疗脱发最好的方法：

1.加强营养，平时可多吃五谷杂粮，多吃富含维生素的蔬菜和水果，也要多吃一些何首乌、黑米、黑芝麻、桑葚、核桃仁等生发的食物；

2.保持好的心情，平时要保证充足的睡眠，如果有压力时，可通过与人聊天的方法来解压，这样就会有一个好的心情，以此可有效防治脱发；

3.生姜擦治脱发，将生姜放入酒中浸泡上三日，然后取出来切下并在掉头发的地方擦一擦，就这样经常擦的话可促进头发生长。