大姨妈来了要注意什么

在来月经时，女性需要注意的方面较多，具体包括以下几个方面：
1、月经来潮时，女性的宫颈口处于开放状态，此时禁止性生活、盆浴以及游泳，以免引起生殖道感染；
2、来月经期间，要保证充足的睡眠，避免重体力劳动及剧烈运动；
3、饮食方面应该以清淡为主，可吃易消化的食物，注意补充维生素以及蛋白质，不要吃辛辣、寒凉以及过于油腻的食物；
4、在外出时，应当根据天气的变化适当增减衣物，注意腹部保暖，避免着凉；
5、有痛经症状的女性，可适当喝些红糖水，也可通过按摩或热敷缓解症状。