大姨妈来了肚子痛怎么可以缓解

大姨妈来了肚子痛是痛经的表现，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经是指生殖器无器质性病变的痛经。继发性痛经是由盆腔内器质性病变引起的痛经。原发性痛经者，轻度的不适可通过心理治疗、保持良好的生活习惯来缓解；当疼痛不能忍受时，可以口服药物来减轻疼痛。继发性痛经患者需要积极治疗原发病。在日常生活中应积极锻炼身体、保持良好的心情、戒烟戒酒、经期避免受凉，在经期可以以热疗的方式缓解疼痛。