大姨妈痛经如何缓解

痛经主要表现为月经来潮前或来潮时出现下腹部疼痛，有些患者的疼痛会逐渐减轻，而有的患者疼痛剧烈，难以忍受。缓解痛经的方法主要有：

1、心理治疗：了解轻度不适时的生理反应，消除紧张、焦虑可以缓解疼痛。

2、保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、戒烟等对缓解疼痛有所帮助。

3、药物治疗：前列腺素合成酶抑制剂、避孕药、雌孕激素、解痉药等。

4、手术治疗：对于子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病导致的继发性痛经，必要时可以选择手术治疗。