人流后多久可以健身

人流手术后一个月可以健身，应从轻缓的有氧运动开始，比如散步、瑜伽等。待人流后三个月再恢复进行无氧运动，尤其是仰卧起坐等腹压较大的运动。人流手术对女性身体造成的影响比较大，且术后子宫会持续一段时间排除恶露组织。术后有发生感染的几率。如果发生不全流产，或者子宫感染，术后阴道出血时间可持续1至2个月。
在人流术后子宫出血阶段，不建议进行任何健身运动。此时应以休息为主，并且应配合抗感染药物治疗。