痛经怎么治疗

痛经是指在月经期或者行经前后出现下腹部疼痛、坠胀、伴有腰酸痛或其他不适，严重者可能会影响到生活和工作。
在日常生活中应多加注意休息，保证充足的休息及睡眠，避免熬夜；注意添衣保暖，避免感受风寒；可进行适当而规律的体育锻炼；应保持心情愉悦，注意消除紧张不安和顾虑等情绪。若疼痛难忍至极时，也可通过口服药物及中医中药、外治法治疗。