阿尔茨海默症怎么预防

2020-04-24 收听量:36080

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01:30
朱忠方 主治医师
三级甲等 徐州市第一人民医院 神经内科
我要问专家

这个疾病是痴呆主要的类型,目前还没有阻止阿尔茨海默症发生的方法,但有一些建议可以有预防的作用。

首先是健康的运动饮食生活方式可以降低这种疾病的风险,包括减少吸烟,多吃蔬菜水果,规律的进行体育锻炼。在饮食方面,特别是有心血管高危人群,地中海饮食对该疾病的预防也有作用,多吃水果,豆类,蔬菜,并控制好“三高”:高血压,高胆固醇和高血糖,适当吃一些含有omega-3脂肪酸。此外,也要多参加社区、居委会等举办的老年活动,如下象棋,跳广场舞等。

痴呆
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