老年痴呆怎么预防

目前还没有阻止老年痴呆发生的方法。健康的生活，以及饮食方式可以降低该疾病发生的风险，包括避免吸烟，规律的进行体育锻炼，饮食方面，特别是心血管高危人群，可以选择地中海饮食，多吃水果，豆类，蔬菜，以及全谷类和鱼类，并以橄榄油为主要食用油，并控制好“三高”：高血压，高胆固醇和高血糖。另外，适当吃一些含有omega-3脂肪酸。老年人可以多去参加活动，下棋，跳舞等社会活动。