女人痛经怎么办最有效的方法

痛经为妇科最常见的症状之一。是指月经前后或月经期出现的下腹部的疼痛感，同时还伴随腰酸或者其他的不适，严重时会影响生活和工作质量。痛经可分为原发性和继发性两大类。
原发性主要是指生殖器官无器质性病变的痛经。继发性是指盆腔器质性疾病所引起的痛经。痛经最有效的方法是疼痛实在不能忍受时可以在医生的指导下适当的应用镇痛，镇静，解经药物。
建议月经期不要食生冷硬的食物，不要穿露肚装，多饮热的红糖水，注意保暖，注意休息。月经期禁忌不能同房，易引起妇科炎症。