来大姨妈期间吃什么比较好

一般来大姨妈期间，女性容易疲乏，且容易发生贫血，建议多吃些补气血的食物，例如，羊肉、红枣、苹果、当归、桂圆等食品。如果在月经期间出现痛经不适，可以适当喝些红糖水来缓解，要是比较严重，可适当在医生指导下使用止痛药。
如果在月经期间出现食欲不振，背痛等，可以选择营养丰富、健脾开胃、易于消化的食物，例如面条等。月经对女性来说是一个特殊的生理时期，在月经期间注意不要吃辛辣食物，不要触摸冷水，如洗冷水澡等，需注意保持温暖，以免感冒。