月经痛经怎么缓解

女性在月经期间发生痛经时，有时甚至伴有腰骶部疼痛，及冷汗淋漓、头晕、恶心等不适症状，可以适当喝些温热的姜糖水，用热水袋局部热敷腹部，可以缓解疼痛。而且应尽量保持月经期间愉快的心情，养成良好的习惯，在经期前后注意保暖，尤其是腹部的保暖。不要吃寒凉的食物，同时适当的锻炼身体，还要保证充足的睡眠，都对缓解疼痛有一定帮助。
如果疼痛比较严重，可通过药物治疗，可考虑应用前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬等来止痛治疗。