大姨妈来了怎么缓解痛

很多女性都会出现经期肚子疼的症状，主要是由于宫寒或者血瘀导致的，一般不用太过担心。
缓解疼痛的方法有很多，例如可以采用局部热敷法。将热水袋放置于腹部或者直接在腹部贴暖宝宝等都可以达到缓解疼痛的目的。另外，经期适量的喝一些姜糖水也可以在一定程度上缓解疼痛。如果疼痛比较剧烈，已经影响到正常生活，可以在医生指导下服用止痛药以缓解疼痛。
在月经期间，建议女性一定要注意腹部保暖，尽量不要接触凉水，不吃生冷的食物，防止受凉从而发生痛经。