怎样缓解痛经最有效

痛经，是很多女性都会出现的症状。由于痛经在临床上可分为原发性痛经，以及继发性痛经两种，它们二者的病因是不同的，所以在治疗痛经上也会有所区别。比如，原发性痛经与月经时子宫内膜前列腺素含量增高，血管加压素、内源性缩宫素，以及β-内啡肽等物质的增加有关，另外，精神、神经因素也可能引起痛经的发生。
那这种情况，可以适当补充钙剂，饮食上要尽量避免进食一些生冷、辛辣、刺激性的食物，可以适当补充优质蛋白。同时，也要保持一个良好的心情，不要有太大的心理压力。
而继发性痛经可能是由于盆腔器质性疾病所致，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。那么，这种情况就需要患者到正规医院检查，明确病因，治疗原发病。