月子期间吃什么水果好

月子期间可以吃一些较为温和的水果，如苹果、梨等，对于肠胃功能较弱或是有便秘症状的产妇还可以多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜。尽量少吃寒凉性水果或是一些生冷物质，如果不利于恶露排出，可能造成子宫复旧不良。
对于哺乳的女性则还应注意多食用一些富含蛋白质、钙质的汤水类物质，避免有回奶效果的食物的摄入如生麦芽等。月子期间也是女性的子宫恢复期，此时往往会有恶露排出，在恶露未排除干净前，不宜同房。此外建议月子期间女性也进行适当运动，预防血栓并有利于子宫恢复。